年末年始のお知らせ | エポックボディープラス伊丹
2021/12/26
いつもエポックボディープラスをご利用いただきありがとうございます。 今年も残すところあとわずかとなりました。 エポックボディープラスは 2021 ...
売り上げは去年の2倍。話題のオートミールの美味しい食べ方
2021/12/21
健康に効果が期待できる食品はたくさんあって、テレビで紹介されたりすればスーパーから姿を消すなんてこと、よくありますよね? そんな中でも最近、急激に人気を高めている食品があるのをご存知です ...
クリスマスはキリストの誕生日?本当の意味を知って聖夜を過ごそう
2021/12/26
2021年ももう少しで終わりますね。 12月のイベントといえば、大晦日の前にある 1年間で最も華やかであろうあのイベント。 そうですね。 クリスマス です。 恋人がいる人は恋人と街に繰り出して、普段よ ...
筋肉量って健康のために必要なのか?運動が億劫な方へ
2021/12/26
ダイエットをするなら食事制限すればいい 運動はしなくても生きていける 腰が痛いけどマッサージしてればいい そう思っている方に、ぜひこの記事を読んでいただきたいと思います。 今回は「筋肉量 ...
便がたまると腰が痛い。その原因となる筋肉とは
2021/12/22
女性の2人に1人は便秘である といわれるほど便秘で悩んでいる方は多いと思いますが 便秘がひどくなると腰も痛くなるという方が結構多いんですよね。 私が新人だった頃も 先輩の女 ...
冬の腰痛は身体の冷えが原因かも?冬に向けての冷え対策
2022/2/27
あなたの腰痛はお風呂には入るなど、身体を温め時に症状が緩和するとしたら その腰痛は 「冷え」 によるものかもしれません。 身体の冷えが腰痛の原因 身体が冷えると血流が悪くなります。 血流 ...
アルコールは太らない?実際には1日1缶でも肥満リスクが高まる
2021/12/26
「アルコールのカロリーはエンプティーカロリーだから太らない」 お酒大好きな人間にとっては、この世の中のどんなものより信じていたい魔法の言葉。 しかし、どうやらその言葉は魔法 ...
炊き立てよりも冷やご飯。レジスタントスターチが及ぼす効果とは
2021/12/22
炊き立てのご飯って美味しいですよね。 だけど、実は白米はぜひ冷まして「冷やご飯」として食べるのがおすすめです。 なぜなら冷やご飯で食べることで「ダイエット」に効果的だからで ...
「消化」のエネルギーを知ると体調が変わる生活が変わる
2021/12/26
今回は、整体院でもお話に上る 「消化」についてお話ししてみようと思います。 これは、体を軽くしたり、気分を落ち着かせたり、疲労回復のためにも重要な部分です。 なぜ整体院で消 ...
風呂は命の洗濯?疲労回復のための正しい入浴法とは
2021/12/21
最近まで30度近くの夏日が続いて「10月になったのに暑いですねぇ。」なんて患者様と話していたはずなのに たった1週間でコートを羽織らなくてはいけないくらいの寒さになって、最近では「秋をす ...