伊丹の皆様、こんにちは。
本日8月18日、火曜日ですね。
お盆休みが明けて数日が経ち、少しずついつもの生活リズムが戻ってきた頃かと思います。
まだまだ厳しい残暑が続いておりますので、こまめな水分補給を心がけてお過ごしください。
「マッサージに行っても、すぐに首や腰がガチガチに戻ってしまう」
「レントゲンでは異常がないのに、背骨全体が常に重だるい」
こうした長引く不調にお悩みの方に、ぜひ知っていただきたいお身体のメカニズムがあります。
本日は、理学療法士としての解剖学的な視点から、「過去の尻餅（しりもち）」と全身の繋がりの関係について分かりやすく解説いたします。
1. 子供の頃の「尻餅」や転倒を覚えていませんか？
お身体を評価させていただく際、私がよく患者様にお聞きする質問があります。
「子供の頃や若い時に、階段から落ちたり、スノーボードで激しく尻餅をついたりしたことはありませんか？」
多くの方は
「そういえば10年以上前に…」
「学生時代の部活で…」
と思い出されます。
実は、骨盤の中心にある
「仙骨（せんこつ）」や尾骨（しっぽの骨）
に受けた強い衝撃は、骨折などの明らかなケガがなくても、
数年〜十数年という長い期間にわたって身体の奥深くに「こわばり」として残り続けることが非常に多いのです。
2. 骨盤と頭を繋ぐ「硬膜」という一本の管
では、なぜ大昔に打ったお尻の衝撃が、現在の首こりや背中の重さに繋がるのでしょうか。
その鍵を握るのが、脳と脊髄（神経の束）を包み込んでいる「硬膜（こうまく）」という非常に丈夫な膜の存在です。
この硬膜は、頭の骨（後頭骨）から背骨の中をずっと通り抜け、骨盤の中心にある「仙骨」まで、一本の長い管として繋がっています。
もし過去に激しい尻餅をつき、仙骨に下から突き上げるような強い衝撃が加わると、この硬膜の管が下方向へ強く引っ張られてしまいます。
すると、一本の管で繋がっている一番上の「後頭部や首の付け根」までピンと張り詰め、
常に下へ引っ張られるような持続的なストレスがかかり続けてしまうのです。
3. 痛い首や腰を「強く揉む」のが逆効果になる理由
この「硬膜の過剰な引っ張り」が起きている状態では、被害者である首や腰の筋肉は、背骨を守ろうとして無意識にガチガチに緊張し続けます（筋性防御）。
このメカニズムを知ると、なぜ「首や腰を強くマッサージしてもすぐに元に戻ってしまうのか」がお分かりいただけると思います。
根本の原因が、マッサージでは届かない身体の奥深く（仙骨や硬膜）にあるため、表面の筋肉だけを無理にほぐそうとすると、
身体は「神経を守るための緊張を解かれては困る」と判断し、翌日により強い防御反応を起こして筋肉を固めてしまうのです。
4. 「力を使わない全身調整」で過去の緊張をほどく
だからこそ当院では、強い力で筋肉を揉み潰すような無理な施術や、関節をバキバキと鳴らすような負担のかかるアプローチは一切いたしません。
理学療法士として15年間培ってきた臨床経験と、解剖学の深い知識をベースに、非常にソフトで優しいタッチの「全身調整」を行います。 まずは土台となる骨盤（仙骨）のわずかなズレやロック状態を丁寧に触知し、過去の衝撃によってこわばってしまった深部の組織を繊細な手技で解きほぐしていきます。
お身体の防衛反応を刺激しない優しいタッチで仙骨周りの緊張が解けると、頭へと繋がっていた硬膜の「下への引っ張り」がフワッと緩みます。 すると、首や背中の筋肉が無理に緊張して背骨を守る必要がなくなり、長年何をしても取れなかった首こりや背中の重さが、嘘のようにスッと軽くなっていくのです。
5. 本日の豆知識：「仙骨座り」をやめて骨盤を立てる
過去の衝撃だけでなく、日々の座り方でも仙骨に負担をかけてしまうことがあります。
ソファーや椅子に浅く腰掛け、背もたれにダラッと寄りかかる座り方（いわゆる「仙骨座り」）は、本来体重をかけるべきではない仙骨を常に圧迫し、硬膜を引っ張る原因になります。
椅子に座る際は、お尻の下にあるゴリゴリとした骨「坐骨（ざこつ）」に左右均等に体重を乗せるように意識してみてください。
これだけで骨盤が自然と立ち、仙骨や背骨への負担を大きく減らすことができます。
「昔から腰や首が重く、どこに行っても良くならない」
「バキバキしない優しい施術で、根本から身体の繋がりを整えたい」
もし長引く慢性的な不調でお悩みでしたら、ぜひ伊丹市の当整体院へご相談ください。
理学療法士の専門的な視点から、あなたのお身体の声にしっかりと耳を傾け、心地よい「全身調整」でスムーズな日常への復帰をサポートさせていただきます。
それでは皆様、今週もご無理をなさらず、健やかな日々をお過ごしください。
【当院の全身調整について】
「痛い場所を強く揉まれると後が辛い」
「バキバキされるのが怖い」
という方もご安心ください。
当院では、お身体の防衛本能を刺激しない「力を使わない優しい手技」で、全身の循環とバランスを整えます。
過去のケガの後遺症や、原因不明の長引く不調にお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
EPoch Body+のご予約はホットペッパービューティーから受け付けております。