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食後の眠気。原因は早食いと食べ過ぎにある。

2021/12/4  

食後に眠くなる方って多くないですか? これはある程度は自然のことですし、最近では13~15時の間に取る20分程度の昼寝を「パワーナップ」といって、その後の仕事の効率が上がるということで昼寝を推奨してい ...

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風呂は命の洗濯?疲労回復のための正しい入浴法とは

2021/12/4  

最近まで30度近くの夏日が続いて「10月になったのに暑いですねぇ。」なんて患者様と話していたはずなのに たった1週間でコートを羽織らなくてはいけないくらいの寒さになって、最近では「秋をすっ飛ばして冬に ...

体組成計はあなたの健康を映す鏡!最重要項目お教えします

2021/11/28  

最近色々なメーカーから発売されている体組成計。 たくさんの項目が測れて便利そうだけど、いまいち何を測っているのかわからない。 使いこなせる自信がない… そう思って渋っていませんか?   この ...

ファスティングの力で慢性疲労からおさらばしましょう

2021/11/26  

ファスティングという言葉を聞いたことはありますか?   健康自立コースでは「栄養」の分野での1つの武器として 「ファスティング」を取り入れております。   まだまだ一般的には馴染み ...

15年以上のキャリアを持つ理学療法士が選ぶ最強の姿勢改善グッズ

2021/11/26  

ストレッチポールというトレーニング用の道具がありますが、みなさんは使ったことありますか? そう。 円筒状のアレです。   近年の筋膜ブームによって、最近ではストレッチポールをコロコロと転がし ...

エポックボディープラス新コース「健康自立コース」登場!

2021/11/26  

  疲れ知らず痛み知らずの体を作る4つのポイント エポックボディプラススタッフの橋本です。   昔から僕は、慢性的に腰痛を持っており、 毎日体もだるい学生時代を送っておりました。 ...

背骨が変形しているから腰痛になるはウソ!?画像の文献から

2021/11/26  

いつもエポックボディープラスのホームページをご覧いただきありがとうございます。   今回もよく整体院の患者様が話されるお悩みの中で とても多いものをピックアップしてお話ししていきます。 &n ...

腰痛の85%が原因不明だったという情報は間違いだった?

2021/11/26  

今現在も腰痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか?   様々な理由、様々な原因で腰痛というものは引き起こされます。 あなたの腰痛が何の原因で引き起こされているか、ご存じですか? &nbsp ...

腰痛原因探し②腰痛の種類分け

2021/11/26  

兵庫県伊丹市・尼崎市の整体ならEPochBody+!!   こんにちは。 スタッフの橋本です。   今回は、腰痛の種類分けを患者様の言葉から考えてみようと思います。   ...

腰痛原因探し①「慢性的に腰のこの辺りが痛いんです」

2021/11/26  

兵庫県伊丹市・尼崎の整体ならエポックボディープラス! いつもエポックボディープラスをご利用いただき誠にありがとうございます。   よく皆さんに言われるのが、 「ここのお店はすごくたくさんお話 ...

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