伊丹の皆様、こんにちは。
水曜日は「専門用語解説」をテーマに、 身体の仕組みや整体の考え方を分かりやすい言葉でお伝えしています。
本日6月10日は水曜日ですね。
当院の「全身調整」を初めて受けていただいたお客様から、 翌日にこんなご連絡をいただくことがあります。
「なんだか、いつもより身体が重だるいです」
「帰ってから、異常に眠気が出ました」
せっかく整体に行ったのに、だるくなるなんて悪化したのかな？ と不安になってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
でも、ご安心ください。 実はこれ、お身体が良くなっていく過程で起こる
「好転反応（こうてんはんのう）」という現象なのです。
本日は、この少し不安になりがちな専門用語について、 理学療法士の視点から分かりやすく解説します。
「好転反応」はお身体の大掃除のサイン
長年のデスクワークやストレスで、 全身の筋膜がガチガチにねじれてロックされると、 血管やリンパの通り道が塞がれ、体内に老廃物が溜まってしまいます。
当院の全身調整でその「ねじれ」を優しく紐解くと、 塞がれていた通り道が一気に開通します。
すると、
長い間溜まっていた老廃物や疲労物質が、 ドッと全身の血液中に流れ出します。
この老廃物を身体の外へ排出（大掃除）するために、 一時的に身体がだるくなったり、眠気が出たりするのです。 これが好転反応の正体です。
「もみ返し」とは全く違うもの
「それって、強いマッサージの後のもみ返しとは違うの？」 と思われるかもしれません。
実は、この２つは全くの別物です。
「もみ返し」は、強い力で筋肉を無理に揉まれたことで、 筋肉の繊維がブチブチと傷つき、炎症（ケガ）を起こしている状態です。 身体は防御反応で、さらに筋肉の鎧を固くしてしまいます。
一方の「好転反応」は、組織の傷ではありません。 身体の「自然治癒力」が目覚め、 溜まった疲労をデトックスしようと一生懸命に働いている回復のサインなのです。
反応が出た時の「上手な過ごし方」
もし施術の後にだるさや眠気を感じたら、 それは「お身体が順調に回復している証拠」です。
無理に動こうとせず、以下のようにお過ごしください。
常温のお水を多めに飲む（老廃物を外に出しやすくします）
激しい運動や長風呂、アルコールは控える
眠気がある時は、我慢せずに少しお昼寝をする
通常は1日〜2日ほどで老廃物が抜けきり、 その後は「今まで感じたことがないような身体の軽さ」がやってきます。
優しい手技だからこそ「治る力」が目覚める
当院では、お身体に「もみ返し（ケガ）」を起こすような 強い力でのマッサージや、無理な矯正はいたしません。
理学療法士としての確かな臨床評価に基づき、 身体全体の繋がりから「ねじれの根本原因」を見つけ出します。
そして、非常にソフトで優しい手技を用いて、 丁寧にロックを解除していきます。
身体が「攻撃されている」と警戒しない優しいタッチだからこそ、 全身の血流が改善し、ご自身の治癒力が目覚める「好転反応」が起こるのです。
まとめ
本日は、整体の専門用語「好転反応」についてお話ししました。
好転反応は、身体が良くなる前の「大掃除のサイン」
血流が良くなり、溜まった老廃物が流れ出すことで起こる
筋肉が傷つく「もみ返し」とは全くの別物
だるい時は常温のお水を飲み、ゆっくり休むのが正解
理学療法士の優しい「全身調整」で、治る力を安全に引き出す
「強いマッサージの後の痛みが苦手」「根本から身体を変えていきたい」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
伊丹駅からも通いやすい当院で、ご自身の力で軽やかに回復できるお身体づくりをサポートさせていただきます。
【当院の施術について】 当院で行っている「全身調整」は、ただ筋肉を揉みほぐすだけの施術ではありません。
身体全体の繋がりから根本的な原因を見つけ出し、天候や環境の変化に負けない「しなやかな構造」を創り上げる根本改善プログラムです。
長年の慢性痛や、原因不明の不調でお悩みの方は、ぜひ当院の優しい全身調整をご体感ください。