Column

【伊丹市の整体】すでに冷房の効いた部屋も?理学療法士が教える、5月の「謎のだるさ」と暑さ支度

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 5月も半ばを過ぎ、日中は少し歩くだけで汗ばむほどの陽気になってきましたね。 「まだ夏本番でもないのに、なんだか身体が ...

【伊丹市の整体】月曜から辛い肩こり・頭痛…理学療法士が教える「腕の重さ」と構造の秘密

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 新しい一週間がスタートしましたね。 週の初めだというのに、 「午後になると首の付け根がパンパンに張ってくる」 「夕 ...

【伊丹市の整体】ただ歩くだけでは逆効果?理学療法士が教える「歩く本当の目的」と正しい歩き方

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 お天気の良い週末、運動不足の解消も兼ねて、昆陽池公園や瑞ヶ池公園の周りをウォーキングされている方も多いのではないで ...

【伊丹市の整体】「オステオパシー」って何?理学療法士が“優しい全身調整”に辿り着いた理由

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 週末のお休み、皆様いかがお過ごしでしょうか。 当院のホームページやご案内を見て、「オステオパシーって一体何だろう? ...

【伊丹市の整体】たっぷり寝たのに疲れが取れない…理学療法士が教える「睡眠の質」と肋骨の秘密

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 今週も一週間、本当にお疲れ様でした。 週末のお休みは、アラームをかけずに泥のように眠りたい…と思っている方も多いの ...

【伊丹市の整体】いつも片方の肩ばかり凝る?理学療法士が教える「無意識の食いしばり」と身体の歪み

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 週末を目前にして、「たっぷり寝たはずなのに、朝から首や肩がズーンと重い」「いつも決まって右(または左)の肩ばかり痛 ...

【伊丹市の整体】揉んでもすぐ戻る「首こり・頭痛」…理学療法士が紐解く、目と首の不思議な繋がり

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 日々のデスクワークやスマートフォンの操作。 「いつも首の付け根がズーンと重い」 「後頭部が締め付けられるように痛く ...

【伊丹市の整体】「ソファでリラックス」が腰痛の原因?理学療法士が教える、休まる姿勢の罠

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 本日のコラムテーマは「腰痛と生活習慣」です。 毎日の仕事や家事を終え、家に帰って「あー疲れた!」と、ふかふかのソフ ...

【伊丹市の整体】デスクワーク後に腰が伸びない?理学療法士が教える「足の付け根」の詰まり解消法

2026/6/14  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 日々の長時間のデスクワークを終え、椅子から立ち上がろうとした瞬間に「イタタ…腰が真っ直ぐに伸びない」と感じたことは ...

【伊丹市の整体】朝の散歩は「関節の潤滑油」!理学療法士が教える、痛みを防ぐ朝習慣の秘密

2026/5/23  

伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 「健康のために運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」 日々の施術の中で、患者様からそんなご相談 ...

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