伊丹の皆様、こんにちは。
本日7月29日、水曜日ですね。
夏の空には巨大な入道雲がモクモクと湧き上がり、伊丹市周辺でも突然の「ゲリラ豪雨」に見舞われる日が増えてきました。
「雨が降る前は、いつも頭がズキズキ痛くなる」
「ゲリラ豪雨の前は、首や肩がガチガチに固まって頭が締め付けられる」
同じ「雨の前の頭痛」でも、実は痛みの種類が違うことに気づかれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はこれ、気圧が下がる「スピード」によって、
身体の中で全く違う生理学的な反応（エラー）が起きているのです。
本日は、この2つの頭痛の違いとメカニズムを紐解いていきます。
普通の雨の日は「ズキズキ頭痛」と「だるさ」
まずは、しとしとと降る「普通の雨（梅雨や秋雨など）」の時の身体の反応です。
低気圧がゆっくりと時間をかけて近づいてくると、空気の圧力（気圧）も緩やかに下がっていきます。
気圧が下がると、私たちの身体は「お休みモード」である【副交感神経】が働きやすくなります。
また、外からの圧力が減ることで全身の血管がフワッと拡張しやすくなります。
もともと気圧の変化に敏感な方（耳の奥のセンサーが過敏な方）は、この血管の拡張が過剰に起きてしまい、
膨らんだ血管が周囲の神経（三叉神経など）を刺激することで、脈打つような「ズキズキとした頭痛（偏頭痛タイプ）」が引き起こされやすくなります。
普通の雨の日に
「身体が重だるい」
「いくら寝ても眠い」
といった不調が出やすいのも、このメカニズムが関係しています。
ゲリラ豪雨の急降下は「ギューッと頭痛」と「首こり」も併発
一方、夏特有のゲリラ豪雨や夕立の場合はどうでしょうか。
数十分という極めて短い時間の間に、局地的に気圧が「急降下」します。
すると、耳の奥にある気圧センサーが、この急激な環境の変化を「命を脅かす異常事態（強いストレス）」として脳に伝達します。
すると脳はパニックを起こし、異常事態を乗り切るために身体を「戦闘モード」にする【交感神経】のスイッチを急激にオンにしてしまいます。
急発進した交感神経は、無意識のうちに首や肩、背中の筋肉をギュッと緊張させ、呼吸を浅くします。
その結果、偏頭痛だけでなく、過剰な筋肉の緊張と血行不良によって頭が締め付けられる「ギューッとした頭痛（緊張型頭痛タイプ）」を併発したり、首こりが悪化したりする方が急増するのです。
強く揉まないからこそ、自律神経が整う秘密
このように、同じ雨の前の頭痛でも、原因が「血管の拡張」なのか「筋肉の異常な緊張」なのかによって身体の状態は異なります。
だからこそ、「首や肩が痛い、頭が痛い」と慌てて強い力で揉みほぐすのは、どちらの場合も逆効果になりやすいのです。
当院の施術では、ガチガチになった筋肉を強い力でバキバキと矯正したり、無理に揉みほぐすようなことは一切いたしません。
痛みを伴う強い刺激は、ただでさえ気圧の変化でパニックを起こしている身体が「さらに攻撃された」と勘違いして防衛本能を働かせ、かえって症状を悪化させてしまうからです。
非常にソフトで優しいタッチでお身体に触れ、「ここは安全ですよ、もう無理に環境の変化と戦わなくていいですよ」と神経に伝えてあげることで、乱れていた自律神経を落ち着かせていきます。
身体の働き（生理学）に寄り添い、無意識に入り続けていた全身の余計な力みをフワッと解いてあげるのです。
こうして安心感を取り戻し、あなた自身の『自然治癒力』が正常に働き始めれば、過剰に拡張・収縮していた血管が本来の働きを取り戻し、自らの力で血流をコントロールできるようになります。
天候に振り回されない身体へ
雨やゲリラ豪雨が来そうな気配を感じたら、まずは深呼吸をして、温かい飲み物で首元や胃腸をホッとリラックスさせてみてください。
パニックになりかけている自律神経に「大丈夫だよ」と教えてあげることが大切です。
「天気が崩れるたびに、頭痛薬が手放せない」
「気圧による首や肩の痛みを、体質から根本的に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度、伊丹市の当院へご相談ください。
お客様にとっての分かりやすさと心地よさを第一に、負担のない優しい手技で、あなた本来の天候に負けない軽やかな身体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
それでは皆様、急な雨や雷には十分お気をつけて、ご自身のペースで健やかな一日をお過ごしください。
【施術について】
「痛い場所を強く揉まれると後が辛い」
「バキバキされるのが怖い」
という方もご安心ください。
14年間の臨床経験と全身の繋がりに基づき、お身体の防衛本能を刺激しない「力を使わない優しい手技」で、不調の本当の原因を紐解きます。
長引く痛みや原因不明の疲労感にお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。