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運動していたら 夜寝ていたら ちょっと伸びをしたら 足が攣ってしまった！！   そんな経験は誰もがしたことあると思いますし 寝ている時に起きたら本当につらいですよね？   今回はそ ...

歳を重ねてくると 痛みが出てきやすい身体の部位の１つとしてあるのが 膝 ですよね。   加齢によって膝の関節が変形することによって痛みが出てくると言われていますが 変形があり、尚且つ膝の痛み ...

歯の痛みと顎の痛み それぞれが独立して痛むことが多いと思いますが、 両方同時に痛くなる なんて事ありませんか？   もしかして虫歯？ と安易に考えてはいけません。   今回はそんな ...

「肩甲骨の内側がなんとなく重い感じがするんです」 肩こりの症状の１つとしてこのような症状を訴えてくる患者様はすごく多くありませんか？   多くの整体では、 おそらくこのような症状に対して、多 ...

みなさんは「お茶」といったら何を思い浮かべますか？   まぁ、日本人であればまずは「緑茶」を思い浮かべますよね。 他には「紅茶」もあるでしょう。 あとはおそらく世界でも最も飲まれているであろ ...

新型コロナの感染も落ち着きを取り戻しつつありますが、 気がつけば流行から2年。   在宅勤務による運動不足で体重が一気に増加して、 流石にやばいということで運動を始めたという方も多いと思いま ...

「サプリメント」 健康維持やトレーニングによるボディメイクをしていくに当たって、 不足しがちな栄養素を補うために非常に有効なものだと思います。   しかし、あくまで適切な量を摂取するというの ...

ふとした時にいきなり激しい腰痛に襲われて、全く動けなくなった   そんな経験ありませんか？   そう。 ぎっくり腰ですね。   ぎっくり腰になった時に 「安静にしていなさ ...

「関節が変形して骨と骨がぶつかっているから痛いんだよ。」 膝が痛い人にドクターがよく説明する言葉ですね。   しかし、これは本当でしょうか？   関節の変性があってもほとんどの人は ...

みなさんはコーヒーは好きですか？   コーヒーは美味しいだけでなく、様々な健康効果も明らかにされていますよね。   コーヒーの主成分であるカフェインは脂肪の燃焼効果を高めたり、 興 ...