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動体視力向上にファスティングが有効って本当?

2022年9月30日

ファスティングの効果に関しては、いろんな情報があります。

実際にプロのアスリートの世界でも実践されておりその効果を実感されています。

今回は動体視力という視点でお話ししてみたいと思います。

 

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ファスティングで動体視力向上を実感したスポーツ選手

アスリートから芸能人までたくさんの人がファスティングを実践されています。

特にプロのスポーツ選手は自分の体が資本となるので

日々の体のメンテナンスはとても重要となります。

 

元プロ野球選手の落合和宏選手も

ファスティングを実施して、その後に好成績を納めた人の1人と言われています。

始まりは奥様のダイエットでファスティングを実施されて

その効果を実感した奥様が本人に勧めたそうです。

 

プロ野球選手ですから、もちろんダイエット目的ではありません。

それ以外の効果を求めてファスティングを実施した結果

43歳で最年長ホームラン記録を打ち出しています。

 

落合選手が実感していた「それ以外の効果」とは

打つときにボールの縫い目まで見えてきたというものです。

 

 

視力と脂肪の関係は神経伝達にあった | エポックボディープラス伊丹

実際にファスティングと動体視力はどう関係しているのか?

 

動体視力もそうですが、そこに行き着くまでの視神経

もっと言うと、神経全体に関わってきます。

 

神経は、脳からの情報を素早く筋肉などに

指令を送り届けなくては行けません(神経伝達)

その神経伝達が遅ければ、体の反応も遅れてきます。

 

神経伝達は細胞上に電気が流れることで成されます。

その細胞を取り巻いているのが脂肪になります。

 

よく健康という視点で油に気を付けましょうという対策があります。

例えばオリーブオイルにしたり、

一度使用した油を使って揚げ物をしないとか

ジャンクフードに気をつけるとか

どこかで聞いたことがあると思います。

 

その理由には今回説明したような神経伝達にも関係してきます。

細胞を取り巻くのか脂質です。

 

 

ファスティングで動体視力向上するワケ

この神経伝達の速度にファスティングが関係してきます。

 

神経伝達は細胞上を電気が流れることで成されます。

その細胞を取り巻いているのが脂肪でしたよね。

 

ファスティングで脂肪が減少し体重も落とせるわけですが、

この細胞を取り巻いている余分な脂肪にも作用してくれるのです。

 

この細胞を取り巻く脂肪が減ることで

神経伝達が早くなり、早く体が反応してくれるという原理です。

 

その効果が視神経にも作用したというわけです。

ファスティングはダイエット目的だけではありません。

細胞や神経にも作用するので

スポーツ選手・芸能人・歌手・女優などなどさまざまな有名人も実施されています。

 

 

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