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【伊丹市の整体】ただ歩くだけでは逆効果?理学療法士が教える「歩く本当の目的」と正しい歩き方
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 お天気の良い週末、運動不足の解消も兼ねて、昆陽池公園や瑞ヶ池公園の周りをウォーキングされている方も多いのではないで ...
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【伊丹市の整体】「オステオパシー」って何?理学療法士が“優しい全身調整”に辿り着いた理由
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 週末のお休み、皆様いかがお過ごしでしょうか。 当院のホームページやご案内を見て、「オステオパシーって一体何だろう? ...
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【伊丹市の整体】たっぷり寝たのに疲れが取れない…理学療法士が教える「睡眠の質」と肋骨の秘密
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 今週も一週間、本当にお疲れ様でした。 週末のお休みは、アラームをかけずに泥のように眠りたい…と思っている方も多いの ...
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【伊丹市の整体】いつも片方の肩ばかり凝る?理学療法士が教える「無意識の食いしばり」と身体の歪み
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 週末を目前にして、「たっぷり寝たはずなのに、朝から首や肩がズーンと重い」「いつも決まって右(または左)の肩ばかり痛 ...
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【伊丹市の整体】揉んでもすぐ戻る「首こり・頭痛」…理学療法士が紐解く、目と首の不思議な繋がり
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 日々のデスクワークやスマートフォンの操作。 「いつも首の付け根がズーンと重い」 「後頭部が締め付けられるように痛く ...
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【伊丹市の整体】「ソファでリラックス」が腰痛の原因?理学療法士が教える、休まる姿勢の罠
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 本日のコラムテーマは「腰痛と生活習慣」です。 毎日の仕事や家事を終え、家に帰って「あー疲れた!」と、ふかふかのソフ ...
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【伊丹市の整体】デスクワーク後に腰が伸びない?理学療法士が教える「足の付け根」の詰まり解消法
2026/6/14
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 日々の長時間のデスクワークを終え、椅子から立ち上がろうとした瞬間に「イタタ…腰が真っ直ぐに伸びない」と感じたことは ...
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【伊丹市の整体】朝の散歩は「関節の潤滑油」!理学療法士が教える、痛みを防ぐ朝習慣の秘密
2026/5/23
伊丹市の皆様、こんにちは。 エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 「健康のために運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」 日々の施術の中で、患者様からそんなご相談 ...
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【伊丹市の整体】病院・施設での14年を経て。私が今一番伝えたい「自分メンテナンス」の価値
2026/5/23
伊丹市の皆様、こんにちは。エポックボディープラス(EPoch Body +)です。 本日は、私が理学療法士として歩んできた14年間の経験と、 今ここ伊丹で一番お伝えしたい「身体との向き合い方」について ...
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【改善事例】デスクワークでガチガチの首・肩の痛み…姿勢調整で「ぶり返さない体」へ
2026/5/23
伊丹市にお住まいで、 「デスクワークが続くと首から肩にかけてガチガチに張って痛い」 「マッサージをしてもその場限りで、すぐに痛みが戻ってしまう」 とお悩みではありませんか? 長時間同じ姿勢でパソコンに ...