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今回は、体組成計で測定できる項目の中で 「体水分率」 についてのお話をしたいと思います。 これを知ることで何がわかるのかというところをお話ししてみようと思います。 水分はしっかりとってるから大丈夫！と ...

みなさんは日々の仕事の疲れをしっかりと取ることができていますか？   疲労も溜まりに溜まって限界を迎えた時、最悪の場合は死に至るケースもあるわけですが この「過労死」を起こすのは人間だけとい ...

ゴホンゴホンっと出る咳。 この2年ほどは新型コロナウィルス流行の影響で 咳をするとマスクをしていても、やっぱり気になりますよね。 １発２発程度ならまだしも 何度も連続で出続けると 自分もそうですし、周 ...

みなさんは牛乳を飲みますか？   子供の頃は給食で出されていたし、家でもよく飲んでいたけど 大人になったら飲む習慣がなくなったなんて人は多いのではないでしょうか？   実は私もその ...

みなさんはお酒はお好きですか？ 私は今は控えておりますが、大好きと言ってもよいくらいに好きです。   そんなお酒ですが、みなさんは毎日飲む派ですか？ それとも、平日は飲まずに週末にご褒美とし ...

ダイエットでは成否を握るのは9割が食事と言われています。 その中でも、兎にも角にも難しいのが食欲のコントロール。   しかし、とあるものを口に含むだけで 難しい食欲のコントロールですができる ...

私が小学生〜中学生の時に日本中で大流行した某アニメのキャラクターが 「風呂は命の洗濯よ。」 なんて言っていたわけですが 実際にはシャワーで済ませてしまう人がほとんどですよね。   で、たま〜 ...

仕事をしている時に 「少し小腹が空いてきたなぁ。」 なんて時、ありますよね？ そんな時のために、デスクの引き出しの中に 何かしらの食べ物がおやつとして入っているなんて人が多いのではないでしょうか？ & ...

現代の生活に必要不可欠な道具の１つが携帯電話。 その中でもスマートフォンの普及によって、肩こりに悩まされる人が急増しています。   その原因がスマートフォンを見る姿勢。   昔の携 ...

突然ですが、唐揚げは好きですか？   ですよね。   多くの人は好物の一つとして挙げるでしょう。 居酒屋に行けば、何かしらの唐揚げを注文するでしょう。 そんな唐揚げですが、ボディメ ...