伊丹の皆様、こんにちは。
9月19日、土曜日ですね。
当院（EPoch Body+）はこの度、伊丹市より「いたみ子育て応援店」として正式に登録されました。
院内には、伊丹市のマスコットキャラクター「すくすくちゃん」が描かれた登録証を飾っております。
本日はこの登録にちなみ、日々お子様と全力で向き合い、ご自身のことを後回しにして頑張っているお父様・お母様のお身体のケアについて、理学療法士の視点からお話しさせていただきます。
1. 毎日限界まで頑張るお身体、悲鳴を上げていませんか？
「子育て中だから、疲れていて当たり前」
「みんな我慢してやっていることだから」と、
ご自身の肩こりや腰の痛みをじっと耐えていませんか？
抱っこ、無理な姿勢での授乳やオムツ替え、そして夜泣きによる慢性的な寝不足。
これら休む間もなく続く毎日の動作は、単なる「筋肉の疲れ」のレベルを遥かに超えています。
無意識のうちに身体の土台である骨格のバランスが崩れ、全身の筋肉がガチガチに張り詰めた状態が続くと、いずれ必ずどこかの関節や神経が限界を迎えてしまいます。
お子様を笑顔で守り、一緒に楽しく遊ぶためにも、まずは「親御さんご自身の身体」を労わってあげることがとても大切なのです。
2. 産後のデリケートな骨盤と、パパの隠れ疲労
特にお母様のお身体は、妊娠・出産によって骨盤周りの靭帯（骨を繋ぐバンド）が緩み、骨盤を下から支える「骨盤底筋群」などの働きが十分に回復していない状態のまま、過酷な育児に突入しています。
グラグラな土台のまま重い赤ちゃんを抱っこし続けるため、背中を丸め、腰や首の筋肉を過剰に緊張させて無理やりバランスをとろうとします。
これが、産後の抜けない腰痛や、恥骨の痛み、手首の腱鞘炎といった辛い症状を引き起こします。
また、最近では積極的に育児をされるお父様も増えましたが、普段の仕事の疲労に加えて、慣れない抱っこ紐の使用や重い荷物の持ち運びにより、強烈な反り腰や巻き肩になってしまう方が急増しています。
パパもママも、お身体は倒れないように必死にカバーし合っている状態なのです。
3. 疲労困憊のお身体を「力任せ」に揉むのはNGです
このように、ギリギリのバランスで耐えているお身体に対して、
「肩が凝って辛いから」
「骨盤を戻したいから」と、
力任せに強いマッサージを受けたり、無理やり関節をバキバキと鳴らすような矯正を行ったりするのはおすすめできません。
疲労困憊でデリケートになっている筋肉や関節に強い刺激（痛み）を加えると、お身体は「攻撃された！」と防衛本能を働かせてしまいます。
その結果、お身体を守るために筋肉をさらに強固な鎧のように固めてしまい、かえって痛みが強くなったり、疲労が抜けにくくなる悪循環に陥ってしまうことがあるのです。
4. 「いたみ子育て応援店」として、安心できる環境を
だからこそ、当院は「いたみ子育て応援店」として、
毎日頑張るパパさん・ママさんが気兼ねなく、安心して頼れる環境づくりを大切にしています。
「施術を受けたいけれど、子供が泣いたら周りの迷惑になるかも…」というご心配は一切不要です。
当院は、お子様連れでのご来院を心より歓迎しております。
ベビーカーのまま院内にお入りいただいたり、お子様の様子を見ながらリラックスして施術を受けていただけるよう、柔軟に対応させていただきます。
日々の子育ての緊張から少しだけ離れ、ホッと息をつけるご自身の時間を作りにいらしてください。
5. 笑顔で子育てを楽しむための「全身調整コース」
施術においても、痛む局所を強く揉んだり鳴らしたりする対症療法は行いません。
理学療法士として培ってきた解剖学・動作分析の知識をベースに、お身体に全く負担をかけないソフトなタッチの「全身調整コース」をご提供しています。
毎日限界まで頑張っているパパとママのお身体を、数グラム単位の繊細な手技で丁寧に紐解いていきます。
優しい手技で全身のツッパリが取れると、自然と深い呼吸ができるようになり、リラックスのスイッチが入ります。
全身の緊張が解け、グラグラだった骨盤がピタッと安定することで、毎日の抱っこや前かがみの姿勢でも、お身体への負担が驚くほど軽くなっていきます。
「子供を抱っこするのが辛くなってきた」
「疲れが抜けず、ついイライラしてしまう」
とお悩みの方は、ぜひ伊丹市の当院へご相談ください。
力で無理やり押し込むのではなく、全身の繋がりから不調を優しく紐解き、お子様と笑顔で余裕を持って過ごせる「健やかな日常」を取り戻すサポートをしっかりとさせていただきます。
今日からいよいよシルバーウィークに突入しましたね。
お出かけされる方も、お家でゆっくりされる方も、どうかご無理をなさらず、お子様と笑顔あふれる素敵な連休をお過ごしくださいね。
EPoch Body+のご予約はホットペッパービューティーから受け付けております。