Column

新型コロナの感染も落ち着きを取り戻しつつありますが、 気がつけば流行から2年。   在宅勤務による運動不足で体重が一気に増加して、 流石にやばいということで運動を始めたという方も多いと思いま ...

「サプリメント」 健康維持やトレーニングによるボディメイクをしていくに当たって、 不足しがちな栄養素を補うために非常に有効なものだと思います。   しかし、あくまで適切な量を摂取するというの ...

ふとした時にいきなり激しい腰痛に襲われて、全く動けなくなった   そんな経験ありませんか？   そう。 ぎっくり腰ですね。   ぎっくり腰になった時に 「安静にしていなさ ...

「関節が変形して骨と骨がぶつかっているから痛いんだよ。」 膝が痛い人にドクターがよく説明する言葉ですね。   しかし、これは本当でしょうか？   関節の変性があってもほとんどの人は ...

みなさんはコーヒーは好きですか？   コーヒーは美味しいだけでなく、様々な健康効果も明らかにされていますよね。   コーヒーの主成分であるカフェインは脂肪の燃焼効果を高めたり、 興 ...

寒さを感じる季節ですが、なんだか眠い…なんて経験ありませんか？ 一体なぜなのでしょう？ 今回はそんな冬の眠気についてお話しします。   整体院が教える | 寒いと眠くなる理由 寒いと眠くなる ...

  皆さんテレビはよく見ますか？ 昼の時間だとどうしても視聴者層が主婦であったり高齢者の事が多いからか、 テレビCMでは色々な健康食品のCMがよく流れていますね。   SNSではイ ...

ぎっくり腰・・・という言葉はよく聞く言葉だと思いますが ぎっくり首 という症状もあるのをご存知ですか？   ぎっくり腰同様に、ふとした時に首がグキっと激しい痛みに襲われて首が全く動かなくなる ...

腰痛は多くの人を悩ませる国民病の一つとなっており、 その病態や原因の多さのため色々な治療をしてもなかなか改善せずに 慢性化してしまうことが非常に多いのです。   今回はその一つ、 筋筋膜性の ...

日常生活上のしぶとい悩みとなる原因の1つとして 「めまい」 があると思います。   今回はそんなめまいについてお話しします。   めまいの種類 めまいと一言で言ってもめまいの種類に ...