Column

男性にはないけど、女性のとっての大きな悩みの１つといえば 月経（生理） ですね。   毎月、月経の前後数日間は腹痛をはじめとした様々な不調に悩まされている方も多いと思います。   ...

「筋肉痛が次の日に出ない？そりゃ歳を取った証拠だよ。」 「筋肉痛が翌日に出てくるなんて、俺もまだまあ若いってことだな。」 だなんてこと、よく聞きませんか？   しかし、実際には筋肉痛が出るま ...

腰痛の人の中に 腰を反ることが出来ない という方はとても多いと思いますが   腰部以外にもチェックすべきところがあります。   もちろん、いくつもあるのですが 今回は胸郭に注目して ...

医学と言えば、一般的には西洋医学のことを指します。 一方で西洋医学とよく比べられる医学として東洋医学というものがあります。   東洋医学とは2000年以上続く伝統医療 東洋医学は2000年以 ...

身体に痛みがあると中々仕事に集中できないし、 仕事じゃなくても色々なことができない、やる気が出ないなんてことになりますよね？   痛みにも色々とありますが、個人的にはその中でも頭痛や歯の痛み ...

あなたは肩こりで悩んでいませんか？ 肩こりになると、首が回りにくい、頭痛がする、手がしびれるなど 様々な症状が出現します。 その場合、あなたは自分の肩を揉んでほしい、押してほしいと感じるはずです。 マ ...

先日、衝撃的なチラシを見つけました。   そのチラシのキャッチコピーは 「旅行先で思わず感動したのは、トイレを見つけた時でした」   このチラシはトイレに貼られていたのですが、私自 ...

コロナ禍でマスクを長期間つけることに慣れていますが、これに対して健康分野で様々な意見が出ています。 今回は呼吸に繋げてお話しします。   マスクと口呼吸 厚生労働省より3/13からマスク着用 ...

腰痛治療において 腰部の安定性を高めるために体幹部のトレーニングをする ということが長年の定番となっています。   その中でも体幹トレーニングの代名詞となっているのが 腹圧を高めるトレーニン ...

春や秋など季節の変わり目は、さまざまな症状が起こることが多いです。 毎年その症状に悩まれる方も整体に来られます。 今回は、春と自律神経と整体の関連についてお話しします。   春に起きやすい症 ...