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冬も本番。 厚手のダウンが手放せないくらいに寒くなってきましたね。   私もそれに伴って、水分補給に水筒に入れる飲み物も冷水から・・・ 白湯 になりました。   白湯…要は単なるお ...

健康に効果的な食べ物は数多くありますが、 その中でも間違いなく最強クラスであるだろうとされている食べ物があるのをご存知ですか？   それは日本独特の食べ物である 納豆 です。   ...

食後に眠くなる方って多くないですか？   これはある程度は自然のことですし、 最近では13～15時の間に取る20分程度の昼寝を「パワーナップ」といって、 その後の仕事の効率が上がるということ ...

平均的に1日の約1/3〜1/4は睡眠の時間です。 つまり人生の中で睡眠は、相当な時間を使っているのです。   整体院のお客様にも、 「睡眠時間はどれくらいですか？」 とお尋ねすることがよくあ ...

腰が痛いという患者様はもちろん多いと思います。   その中でも働き盛りの中年期くらいの方の中には長時間、車の運転をしている方おいらっしゃいますよね？   運送業の方 タクシー運転手 ...

新年あけましておめでとうございます。   昨年は多くの皆様にお力添えいただき、誠にありがとうございました。   エポックボディープラスは今年で７年目を迎えます。 ラッキーセブンです ...

とうとう2021年も終わりを迎えますね。 さて、1年の終わりといえば「大晦日」。 そもそも毎月の最終日を「晦日」と呼ぶようで、1年の最後の晦日である12月31日を「大晦日」と呼ぶようになったようですよ ...

いつもエポックボディープラスをご利用いただきありがとうございます。   今年も残すところあとわずかとなりました。     エポックボディープラスは   2021 ...

健康に効果が期待できる食品はたくさんあって、テレビで紹介されたりすればスーパーから姿を消すなんてこと、よくありますよね？   そんな中でも最近、急激に人気を高めている食品があるのをご存知です ...

2021年ももう少しで終わりますね。 12月のイベントといえば、大晦日の前にある 1年間で最も華やかであろうあのイベント。 そうですね。 クリスマス です。 恋人がいる人は恋人と街に繰り出して、普段よ ...